Intermittent Living Reset (2-6 Januari 2023)

In een midweek terug naar je (vergeten) oerkracht!

 

Aanmelden


Intermittent Living

Intermittent Living Reset (2-6 Januari 2023)

In een midweek terug naar je (vergeten) oerkracht!

Aanmelden

Acute Stressprikkels als vaccin voor de schadelijke effecten van het moderne leven.

Een Fysieke en Mentale Reset

Wetenschappelijke theorie + praktijk

Incl. persoonlijk vervolgplan

Benjo van den Boogaard

Serial Entrepreneur/Purpose Coach

''Dit is een cadeautje voor iedereen! Een echte reset van lichaam en geest die voor mij nog weken heeft doorgewerkt.''

Intermittent Living

Word weer mens

Langzaam verleren we het om mens te zijn. De omgeving en omstandigheden die wij hebben gecreëerd zijn in groot conflict met onze natuur, wat aanleiding is tot vermoeidheid, stress en ziekte.

Kort gezegd is onze omgeving afgelopen eeuwen veranderd van:
Gevaarlijk naar veilig, acute stressfactoren naar chronische stressfactoren, afwisseling naar regelmaat, onvoorspelbaarheid naar voorspelbaarheid, ongemak naar comfort & schaarste naar overvloed. 


Hierdoor zitten we te veel, eten en drinken te vaak, bewegen te weinig, ademen verkeerd & hoeven we ons te weinig meer aan te passen aan de omgeving.

Intermittent Living gaat over het opnieuw aanbrengen van de acute, hormetische stressprikkels waarvoor wij Homo Sapiens zijn gemaakt. De uitdagingen die ons juist   beschermen tegen de schadelijke effecten van onze huidige onnatuurlijke omgeving.


Tijdens dit weekend koppelen we alle wetenschappelijke theorie, de ervaring en de persoonlijke data van deze acute stressprikkels om jou weer terug te brengen naar je oerkracht. Je ervaart en leert hoe je:

optimaal kunt functioneren in stressvolle situaties.
✅ door de dag heen energiek kunt blijven, zonder afhankelijk te zijn van voeding. 
✅ een leefstijl integreert die 95% van alle welvaartsziekten voorkomt. 


En dit alles in een prachtige gerenoveerde boerderij midden op de Veluwe.

Hoe ziet zo'n weekend eruit?


Op regelmatige basis onregelmatig leren leven,
dat is waar het concept over gaat!

Intermittent Living Team

Wie zijn wij?

Wij zijn Stefan, Christie & Thomas.
In de zomer van 2021 hebben Christie & Thomas zich het Intermittent Living Concept eigen gemaakt en combineren deze moderne wetenschap met hun achtergronden in de gezondheid - en vitaliteitsbranche. 

Christie Fortmann (midden) is naast Intermittent Living Coach ook erkend diëtist en ze volgt momenteel een master om als KPNI-therapeut aan de slag te gaan (Klinisch Psycho Neuro Immunologie).

Thomas van der Vliet (rechts) is naast Intermittent Living Coach ook Vitaliteits- en Performance Coach voor ondernemers & prestatiegerichte teams in het bedrijfsleven.

Stefan (links) heeft 17 jaar ervaring als chefkok en geeft zijn kennis als leraar momenteel door aan studenten op de koksopleiding. Smaak en beleving heeft lange tijd de focus gehad bij Stefan, maar sinds een aantal jaar verdiept hij zich veel in de functionele en helende kracht van natuurlijke voeding.

Wij geloven dat gezondheid gaat over fysiek, mentaal & emotioneel flexibel kunnen omgaan met veranderingen in de omgeving (je weerbaarheid). Hoe weerbaarder je bent, hoe meer je uit het leven kunt halen.

Intermittent Living helpt je daarbij! 

Ik wil hiermee aan de slag


Intermittent Living

Intermittent Living

Het Intermittent Living Concept is gedurende 8 jaar ontwikkeld met behulp van twee basisonderzoeken; 'The study of origin' en 'Intermittent Living'.


De resultaten van deze studies zijn gepubliceerd in gerenommeerde wetenschappelijke tijdschriften en de grondlegger van dit concept, Dr. Leo Pruimboom, is erop gepromoveerd aan de Universiteit van Groningen.

Het concept is gebaseerd op de wetenschap achter de werking van hormetische prikkels zoals kortdurende extreme koude, therapeutische hypercapnia (CO2-therapie), medicinale hypoxie (lage O2-therapie), sauna, intermittent fasting en intermittent drinking. Daarnaast worden combinaties van secundaire plantenstoffen gebruikt om de hormetische prikkels optimaler te laten werken.


Wat is Hormese?


De afwisseling en prikkels die horen bij Intermittent Living zijn allemaal vormen van stress. Daarom zou je wellicht denken dat deze prikkels helemaal niet zo gezond zijn. Stress wil je immers vermijden, toch?

Echter, het gaat hier om acute stress en geen chronische stress. De acute stressoren die horen bij intermittent living zijn de oude zogenaamde hormetische prikkels, die onze gezondheid altijd hebben beschermd.

Hormese staat voor 'wat je niet doodt, maakt je sterker'. Een oude volkswijsheid die nu gelukkig beschouwd wordt als wetenschappelijk bewezen.

Ik doe mee!

Wetenschap & Praktijk

Tijdens het weekend koppelen we de ervaring aan de geleerde theorie en ondersteunen dit met directe feedback vanuit ons lichaam. Daarom meten we gedurende het weekend verschillende waardes door als glucose, bloeddruk, hartfrequentie. 


Manage what you can measure!

Wat zit er inbegrepen in het weekend?

4 overnachtingen 

Het programma loopt van maandagavond 18:00 uur tot vrijdagochtend 09:00 uur. 

Alle maaltijden

Laat je verrassen door onze biologische maaltijden (PNI-proof) elke dag vers bereid door onze privé chef.

Alle fysieke metingen & Wetenschappelijke theorie

We gaan gecontroleerd je grenzen opzoeken en maken de effecten inzichtelijk met behulp van harde data (bloedglucose, vitale functies etc.). 

Een groep nieuwe vrienden voor het leven

De verbinding & sociale interactie staat centraal tijdens deze midweek. 

Een persoonlijk vervolgplan incl. terugkomdag (online)

Zo'n midweek is een echte reset, maar we zorgen er ook voor dat je het geleerde kunt integreren in je dagelijks leven.

Een beetje meer Homo Sapiens

De belofte dat je na deze dagen weer mens bent geworden (Sterker, Weerbaarder, Flexibeler)

De Locatie (Veluwe)

We verblijven in een boerderij die in 2020 volledig in stijl is gerenoveerd tot een luxe en sfeervolle groepsaccommodatie. We worden omringd door de Veluwse bossen, zandverstuivingen en heidevelden.


Alle slaapkamers beschikken over een eigen badkamer en twee of drie
1-persoonsbedden.

Intermittent Living
975
€ 875,-

Intermittent Living Reset

De volgende editie vindt plaats van 2 t/m 6 januari voor maximaal 16 personen.


Wat zit er inbegrepen? (volledige ontzorging)

  • Alle wetenschappelijke theorie en toepasbare kennis
  • Alle activiteiten inclusief materiaal om alle waardes door te meten
  • 4 overnachtingen in een luxe boerderij midden op de Veluwe (2- of 3 persoonskamer*)
  • Alle maaltijden verzorgd door een privé chef
  • Incl. persoonlijk vervolgplan en terugkomdag

    Momenteel geldt er nog een tijdelijke vroegboekkorting.

    * Wil je liever een kamer voor jezelf? Dan komt er €250,- bij op de prijs. Laat dit dan bij afrekenen weten in de opmerkingen.

Wat vonden vorige deelnemers?

Intermittent Living Reset Weekend
Lichting 1 (Januari 2022). Gemiddeld cijfer = 9,4

Super Weekend Gehad

Een ervaring voor het leven om te leren hoe je grenzen bereikt en hoe je de flexibiliteit van lichaam &brein leert kennen en stimuleren.
Reviews
Maarten Vermeulen - Manager (50 jaar)
Zoveel meer vertrouwen in mijn lichaam.
Ik ben echt onder de indruk dat ik ondanks al het ongemak (want dat is er echt) mij toch zo op mijn gemak voelde en mezelf kon zijn, mede door het enthousiasme, de kennis, passie en de professionele begeleiding van Christie en Thomas.
Intermittent
Jorien van Zanten - Teamleider (39 jaar)
Begeleiders die staan voor wat ze uitdragen. 
Super enthousiaste begeleiding die staan voor wat ze uitdragen. Het heeft mij in elk geval gemotiveerd,  geïnspireerd en uitgedaagd om grenzen op te zoeken. 
Ruud Verweij - Koninklijke Marechaussee (41 jaar)
Heel Waardevol


Blokkades in mijzelf tegengekomen en doorbroken door de uitdagende activiteiten, de fijne groep mensen en de professionele begeleiding van Thomas en Christie. 
Sportcoach Isabel
Isabel Cadogan - Sportcoach (27 jaar)

Ik wil op de hoogte gehouden worden voor een volgende editie

Laat je e-mailadres achter en wordt op de hoogte gehouden.

Ik wil ook graag inschrijven voor de nieuwsbrieven van het Human Performance Lab
We gebruiken deze informatie alleen om je op de hoogte stellen om aan te melden
Your information is safe with us

Powered by:

Human Performance Lab

Human Performance Lab

PNI Europe

PNI Europe