Intermittent Living Program (8 weken)

Laat je gedrag meer synchroon lopen met je biologie en wordt de krachtige & flexibele Homo Sapiens die je in potentie bent. 

Wetenschappelijk Onderbouwd

Persoonlijke Begeleiding

Fysieke & Mentale Reset

Intermittent Living

Kom in contact met je oerkracht

De omgeving en omstandigheden die wij mensen hebben gecreëerd zijn in groot conflict met onze natuur, wat aanleiding is tot vermoeidheid, chronische stress en ziekte.
 

Om de evolutionaire mismatch tussen ons gedrag en onze biologie te verkleinen dienen we weer meer volgens onze natuur te leven.

Thomas van der Vliet, Performance & Intermittent Living Coach, dompelt je graag gedurende 8 weken onder in de Intermittent Lifestyle.

Aan de hand van krachtige DEEP LEARNING  (educatie en ervaring) leer jij lichaam beter kennen. Ook krijg je elke week uitdagingen mee voor thuis om zo tot een blijvende gedragsverandering te komen.  

Intermittent

Jorien Van Zanten

Zoveel meer vertrouwen in mijn lichaam.

Zo waardevol dat ik nu zoveel meer vertrouwen heb in mijn lichaam. Ik ben echt onder de indruk van wat het kan en waar het toe in staat is. En dat ik ondanks al het ongemak (want dat is er echt) mij toch tijdens de sessies zo op mijn gemak voelde en mezelf kon zijn door het enthousiasme, de kennis, passie en de professionele begeleiding van Thomas. 

Na deze 8 weken

Zul je het volgende ervaren:

  • Hoger energie niveau
  • Betere slaapkwaliteit
  • Minder afhankelijk te zijn van externe energie (voeding)
  • Verbeterde focus en scherpte door de dag heen
  • Vergroting van je stresstolerantie
  • Verbeterde kracht en uithoudingsvermogen
  • Gewichtverlies (mocht dit een doel voor je zijn)

Wat zit er inbegrepen?

8 trainingen (zowel fysiek als mentaal) 

Elke bijeenkomst doen we gezamenlijk een training die aansluit op de theorie van die week bestaande uit intermittent fasting, intermittent drinking, koude, hitte, zuurstofprikkels & cognitieve spellen. 

8 Stapsgewijze opdrachten voor thuis

Elke week krijg je een opdracht op gewoonteniveau mee voor thuis om gedragsverandering op de lange termijn te integreren

Persoonlijke en professionele begeleiding 

De maximale groepsgrootte is 8 personen, waardoor er genoeg ruimte is voor individuele begeleiding. 

Ondersteuning met data waar nodig

Sommige dagen zullen we gebruik maken van meetapparatuur om bepaalde effecten inzichtelijk te maken.

Een nieuwe groep vrienden

De verbinding & sociale interactie staat centraal.
Intermittent Living
450,- euro

Intermittent Living Programma

De volgende groep start maandagavond 6 februari.


Er is plek voor 8 personen.

Data:
- Groep Mei 2022 = UITVERKOCHT

- Groep September 2022 = UITVERKOCHT
Groep Februari 2023:

6 februari 19:00 - 21:00 uur

13 februari 19:00 -21:00 uur
20 februari 19:00 -21:00 uur
27 februari Thuisopdracht ivm voorjaarsvakantie

6 Maart 18:00 - 21:00 uur
13 maart 19:00- 21:00 uur

20 maart 19:00 - 21:00 uur

27 maart 18:00 - 21:00 uur


Locatie: 
IN de Watertoren
Van Linden van Den Heuvellweg 2B

3134AE Vlaardingen

Vol positieve verrassingen! 

Tijdens de Intermittent Living trainingen werd ik continu fysiek en mentaal uitgedaagd. Zes weken lang vol positieve verrassingen! Ik kwam erachter hoe belemmerend mijn gedachten waren en kan zoveel meer met een andere mindset! Coach Thomas weet precies hoe hij mij uit kan dagen om nog net een beetje meer uit mezelf te halen. En ik ben trots op mijn 'tribe', die elkaar continu motiveerde en waarmee we in zes weken tijd enorme stappen hebben gezet. Jammer dat deze weken al voorbij zijn! 
Ilze Bot